腰椎椎間板ヘルニア
（ようついついかんばんへるにあ）

公開日：2022.01.06
更新日：2024.12.06
記載内容は院長 島井浩次が執筆・監修しています。

「腰が痛くて立ち上がれない」

「お尻から足にかけてしびれる」

「長時間歩けない」


こうした症状の原因のひとつに「腰椎椎間板ヘルニア」があります。

椎間板ヘルニアとは、背骨のクッションの役割をする椎間板が飛び出してしまい、近くにある神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす状態です。

病院では手術や薬が検討されますが、最近では鍼灸治療と機能神経学という自然療法が、補助的・代替的な手段として注目されています。

鍼灸は、身体のツボに刺激を与えて、筋肉の緊張を和らげ、血流や神経の代謝を整える治療法です。

腰椎椎間板ヘルニアでは、神経が圧迫されることで痛みや筋肉の緊張が強まり、ますます状態が悪化することがあります。

鍼灸ではこの悪循環に対して以下のように働きかけます。

• 腰まわりの筋肉のこわばりを緩める →椎間板周辺の痛みを抑える助けに

• 血流を促進 → 神経への血流を促し神経の代謝を促進

• 痛みを感じにくくする脳内ホルモン（エンドルフィン）の分泌を促す

• 自律神経を整える → リラックス効果や自然治癒力を高める

体に優しい方法で、痛みの緩和と再発予防の両方を目指せるのが鍼灸の強みです。

機能神経学は、脳や神経系の働きを細かく観察・調整し、体の不調を改善するアプローチです。

腰椎ヘルニアでは「神経の過敏化」や、「痛みを感じやすくなっている脳の状態」が関係しています。

機能神経学では、次のような方法を使います。

• 姿勢、歩行、眼球運動の検査で、神経のアンバランスを評価

• 感覚刺激や軽い運動（リハビリ）を通して脳と神経の働きを調整

• 痛みを感じすぎる状態（感作）をリセットし、自然な神経伝達へ導く

特に、痛みが慢性化している人には、痛みに対する「脳の過敏化」にアプローチすることで、症状が改善するケースもあります。

鍼灸で体の状態を整えながら、機能神経学で神経系の誤作動を修正することで、腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれの改善が期待できます。

また、手術や強い薬に頼る前に、「自然な方法で改善できないか」を探ってみたい方にも、安全で副作用が少ないこの組み合わせはおすすめです。

 

出典：日本整形外科学会「椎間板ヘルニア診療ガイドライン」、Carrick Institute「Functional Neurology」資料

 

腰椎椎間板ヘルニアを改善するためには、筋肉や骨格の問題だけでなく、長く患っている場合は、脳・神経系の機能を整える必要があります。

3ヵ月以上、症状が続いている場合は「慢性」に分類されます。慢性症状に関しては脳・神経系の状態が深く関わっている場合が多くあります。

治療期間としてはほとんどの場合、数週間から数か月の通院が必要です。

「うちは１回で改善させます！｣と謳った整体院や鍼灸院もありますが、当院のこれまでの実績では、そういった事例は極まれです。効果を誇張する治療院にはご注意を。
 

当院の施術は、まずは適切な優しい刺激を脳に送ることで神経が正常に働くようにアプローチしていきます。


筋肉も単独で伸び縮みしているわけではなく、脳からの指令によってコントロールされています。まずは神経系を整えることがもっとも体に優しく､そして効率のいい施術になります。

筋肉や骨格に強い刺激を与えれば、その場では変化も大きく出ます。しかしヘルニアからくる腰痛を患っている方は、多くの方が神経が過敏になっています。その状態で強い刺激の施術をしてしまうと、リバウンドが起きてしまい症状が悪化してしまいます。

通院期間や間隔は、年齢や性別、初回来院時の状態などによって大きく変わりますので、画一的なことは申し上げられませんが、ヘルニアからくる腰痛の方の約８割は以下のような通院をしていただいております｡

 

週に１～2回ほどの通院が目安です。

この期間で、まずは筋肉や神経系のバランスを鍼灸や手技療法で整えていきます。

神経系や筋肉の状態を整えることで、今ある痛みやシビレを軽くしていきます。

週１回程度の通院に間隔を空けていきます。

痛みやシビレなど、不調が残っている箇所の改善を目指していきます。

また、この時期は調子が一定ではなく、一進一退を繰り返すことがよくあります。

そういった体の状態をしっかりと見極め、あなたにとって最善の施術を行います。

2週に1回程度の通院に間隔を空けていきます。

身体の不調も楽になり、状態が安定してきたとしても、ちょっとしたきっかけで再び痛みをぶり返してしまうことがあります｡

そうならないよう、筋肉や神経系を安定化させていくために治療を行っていきます｡

辛い症状がなくなり、日常生活に支障が無くなれば、めでたく卒業となります。

またご希望の方には、月1回程度のメンテナスをお勧めしております。

いい状態を保つためには定期的な身体のメンテナスは必要です。

あらゆるストレスの多い現代社会で、健康を保つためには睡眠・適切な刺激（施術）・適切な栄養が必須です。

背骨と背骨の間にはクッション材の役割をする「椎間板」という組織があります。

その椎間板は30才頃より変性が進みます。椎間板の中には髄核という芯があります。

腰を前屈する際に過度の負荷や繰り返しの負荷がかかると椎間板は損傷し、中にある髄核が飛び出します。

その髄核が図の赤色で示した神経を圧迫して障害を起こす疾病を腰椎椎間板ヘルニアといいます。

原因としては、腰部への疲労が蓄積している時や重量物を持ち上げるなどの動作時に椎間板に負荷が加わり発症することがあります。

 

症状としては、脱出した髄核が神経を圧迫すると、坐骨神経痛の根性症状（咳・くしゃみなどによって痛みが腰部から下肢に広がる）を引き起こします。

また痛みが強いときは図のような疼痛性側弯姿勢をとるようになります。

腰の筋肉は緊張して、腰椎の生理的前弯がなくなることが多いです。

自覚症状としては、足の皮膚温度の低下、お尻・太もも・すねのシビレ、足の力が入りにくい、足の感覚が鈍い　など