自律神経失調症

公開日：2022.01.06
更新日：2025.04.19
記載内容は院長 島井浩次が執筆・監修しています。

なんとなく体がだるい、寝つきが悪い、めまいや動悸がする…。

病院で検査を受けても「異常なし」と言われるのに、体調がすぐれない。

そんなとき、医師から「自律神経失調症」と言われることがあります。

 

自律神経とは、私たちの体の中で呼吸や心拍、消化、血圧などを自動で調整してくれている神経です。

これは「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」の2つで成り立っており、ふだんはバランスよく切り替わっています。

しかし、ストレスや不規則な生活、睡眠不足などが続くと、このバランスが崩れ、体にさまざまな不調が現れます。

こういった状態を総称して「自律神経失調症」といいます。

 

鍼灸では、体にある「ツボ」をやさしく刺激することで、神経や血流の流れを整えていきます。

とくに副交感神経を活性化する作用があるため、緊張状態が続いている体にリラックスを促し、自律神経のバランスを整えるのに効果的です。

例えば、お灸で温めることで体がぽかぽかと温まり、血の巡りが良くなります。

これにより、内臓の働きもサポートされ、眠りやすくなったり、気持ちが落ち着いたりします。

薬に頼らず、体の内側から自然に整えるのが鍼灸の特徴です。

 

機能神経学とは、脳や神経の働きに注目して、不調の原因となる「神経のアンバランス」を見つけ、調整する方法です。

例えば、自律神経は脳の特定の部位（視床下部や脳幹など）と深く関係しています。

機能神経学では、眼球の動きやバランス感覚、体の反応などを通して、どの神経に問題があるかを探し、軽い運動や感覚刺激を使って脳を正しい働きに戻していきます。

薬では届かない「神経の誤作動」にアプローチできるのが大きな特徴です。

 

鍼灸で体のリラックス状態を作り、機能神経学で脳と神経の働きを整える。

この２つを組み合わせることで、自律神経のバランスがより自然な形で回復しやすくなります。

「何をしてもよくならない」と感じている方でも、体と脳の両面からのアプローチによって、少しずつ本来の調子を取り戻すことができます。


 

自律神経の乱れを整えるには、「脳と神経の働き」を少しずつ元に戻していく必要があります。

そのため、ほとんどの場合で数か月間の通院が必要になります。

施術では、まずは脳や神経にとって“ちょうどいい優しい刺激”を送っていきます。

これは、体に負担をかけず、しかも効果的に回復力を引き出せる方法です。

一方で、強すぎる刺激を与えてしまうと、その場では体が大きく反応して変化したように感じるかもしれませんが、実は神経が敏感になっている方ほど、あとでリバウンド（反動）が出てしまうことがあります。

そのため当院では、焦らず、でも確実に体が変わっていくステップを大切にしています。

 

◆通院ペースは人によって変わります

通院の回数やペースは、年齢・性別・生活習慣・不調の強さや期間などによって変わってきます。

ただ、目安としては、自律神経の不調でご来院される方の約8割が以下のような流れで通院されています。

 

不調を「まだ大丈夫」と我慢してしまうと、回復までに時間がかかってしまいます。

自律神経の乱れは、早めにケアを始めることで改善もしやすくなります。

「これって年齢のせいかな？」

「気のせいかも…」

と感じているうちが、実は体からのSOSかもしれません。

気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

一緒に、根本から整えていきましょう。

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