公開日：2022.01.06
更新日：2024.12.06
記載内容は院長 島井浩次が執筆・監修しています。

「朝起きて歩き始めると、かかとの上が痛い」

「運動中や後にアキレス腱がズキッとする」

「階段の上り下りで違和感がある」

このような症状に悩まされている方は、「アキレス腱炎」または「アキレス腱周囲のトラブル」の可能性があります。

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐ大切な腱で、歩く・走る・跳ねるなど、日常の動作に欠かせないパーツです。

アキレス腱に痛みが出ると、動くのがつらくなったり、スポーツに支障が出たり、日常生活にも影響します。

そこで効果的なのが、鍼灸治療と機能神経学を組み合わせたアプローチです。

表面的な痛みだけでなく、根本原因にアプローチすることで、再発しにくい回復が目指せます。

鍼灸は、体のツボや筋肉に対して鍼やお灸を使ってやさしく刺激し、自然治癒力を高める東洋医学的な治療法です。

アキレス腱の痛みに対する鍼灸の効果は以下の通りです：

• ふくらはぎや足首まわりの筋肉の緊張を緩める

• 腱周囲の血流を改善し、炎症を抑える

• 痛みを和らげる脳内ホルモン（エンドルフィン）の分泌を促進

• 姿勢や足の使い方に関連するツボも刺激し、根本改善へ導く

鍼灸の特徴は、局所の痛みだけでなく、体全体のバランスを調整することができる点です。

足だけでなく、骨盤・腰・体幹の歪みが原因でアキレス腱に負担がかかっている場合も、同時に整えることが可能です。

 

機能神経学は、「神経の誤作動」や「脳と体の連携ミス」に注目し、それを正すことで不調を改善する医学的アプローチです。

アキレス腱の痛みの多くは、実は足の使い方や体の動かし方に問題があることが多く、それを放置すると慢性化や再発の原因になります。

機能神経学では次のような働きかけを行います：

• 歩き方やバランスの評価を通じて、体の使い方の偏りをチェック

• 脳の運動制御を再学習するエクササイズや感覚刺激を実施

• 痛みの感受性を下げ、正しい動作を脳に再教育する

たとえば、片足で立つ、眼球運動を行う、簡単な動作を繰り返すなど、痛みの背景にある“脳からの命令ミス”をやさしく修正することが目的です。

 

鍼灸で筋肉や腱の状態を直接整え、機能神経学で「なぜそこに負担が集中したのか」を明らかにしながら神経の誤作動を調整する。

この両面からのアプローチによって、痛みの軽減・回復のスピードアップ・再発予防までカバーできます。

「マッサージや湿布ではよくならなかった」

「再発を防ぎたい」

という方にとって、とても有効な選択肢です。

 

出典：日本整形外科学会「アキレス腱障害」、Carrick Institute「Functional Neurology」講義資料

 

特徴

アキレス腱やアキレス腱の周辺にある滑液包に由来する痛みで、急性期は自発痛があります。

歩行により痛みが強くなる場合が多く、つま先立ちでも痛みが強くなります。

アキレス腱は踵の骨に付着しており、その周辺に腫れが起こることもあります。

原因

アキレス腱の痛みの原因は多くあります。代表的なものをご紹介します。

アキレス腱滑液包炎
アキレス腱と踵骨の間にある滑液包が、アキレス腱に圧迫摩擦され起こる炎症です。

踵骨骨端症
８～１２歳の間に発症します。踵の骨は成長期では2つに分かれており、骨が癒合する前に見られる症状です。歩行により痛みが増し、軽い腫れが起こる場合があります。

アキレス腱周囲炎
アキレス腱周囲にある組織が炎症を起こしているものをいいます。

アキレス腱痛症
アキレス腱滑液包炎、アキレス腱周囲炎、踵骨骨端炎などの疾患を除いた原因の明らかでないものをいいます。

アキレス腱断裂
ランニングなどによる腓腹筋の急激な収縮や、アキレス腱が伸びている状態での打撲などにより発生します。受傷時に断裂音を感じたり、歩けなくなったり、つま先立ちができなくなります。皮下出血もおこります。固定により治療可能な場合もありますが、近年ではほぼ手術適応となります。