毎日、立ち仕事で

「夕方になると腰がズーンと重たい。」

「背中やお尻がだるくて、仕事後がつらい。」

そんな悩み、ありませんか？

美容師さんや立ち仕事の人の多くが、

「これくらい我慢するのが当たり前。」

と思ってそのままにしてしまう。しかし、つらさはだんだん蓄積していきます。

 

今回のお話は、長年の立ち仕事で体が限界に近づいていた女性。

普通のマッサージでは変わらなかったその不調が、

「鍼灸＋体の機能を整えるケア」で、少しずつ“日常が楽”に変わった実例です。
 

なぜ　立ち仕事 × 体の不調　は起きやすいのか？

長時間立ちっぱなしや、中腰、腰を反らせたり、同じ姿勢を続けたり

こうした動きの繰り返しは、知らず知らずのうちに体に負担をかけています。

特に、

• 腰やお尻まわりの筋肉の疲労

• 背中〜骨盤あたりのゆがみ

• 血流の偏り

• 筋肉や神経の緊張の慢性的な蓄積
   

などが重なると、

「ただ立つだけ」「歩くだけ」

でさえつらさを感じるようになってしまうことがあります。

また、マッサージでは表面だけ、浅いところしかほぐせないため、

根本的な“奥の疲労”までは届きにくい。

だから「やっても改善しない」「またすぐ戻る」状態が続きやすいです。

 

 

 

鍼灸＋機能神経ケアで変わったこと
 

この女性の場合、以下のようなアプローチで改善が進みました
 

• 鍼灸治療で、奥深くの筋肉のコリや緊張をやさしく緩和

• 日常動作や姿勢のクセ、立ち方の調整

• 血流を整えることで、疲労が溜まりにくい体づくり
  
   

その結果、数回のケアで

• 「仕事後のだるさ」が軽くなり

• 「腰〜背中の重み」が減って

• 日常での疲労感がかなり減少
   

「もう、このまま体を壊すしかないかと思っていた。」

という彼女も、

「体がラクだと、仕事にも集中できる」

と喜んでくれました。

 

 

もしあなたが同じような悩みなら、まず試してほしいこと
 

立ち仕事・美容師・接客・販売など、立ち時間や中腰が多い仕事の人は、

次のことを意識してみてください

• 同じ姿勢を続けすぎない。たまに軽く体重を変える／ストレッチする

• 仕事後に、“背中〜骨盤まわりを温める”習慣をつける

• 長年の疲労は、“表面のマッサージ”だけでは埋めきれないこともあると知る
   

そして、もし可能なら

鍼灸や体の機能にアプローチするケアを検討してみてください。

 

 

 

我慢をやめて、体に“余白”を取り戻そう
 

疲労や痛みは

「年齢のせい」「仕事だから当然」と片付けられがちですが、

それでも、体が発するサイン。

無理を重ねた先にあるのは、慢性的な痛みや、仕事や生活の質の低下です。

だからこそ、

「ちょっと変えてみよう。」

その小さな一歩が、未来の負担を大きく変える可能性があります。

長時間の立ち仕事で体がつらいなら、

“今すぐできるケア”を、あきらめずに始めてみてください。
 

 

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参考・補足

本記事は、実際に立ち仕事による慢性的な痛みで悩んでいた方の改善例をもとに、鍼灸と体の使い方の見直しによって改善した体験を紹介しています。