１．植物由来の大豆たんぱくを使用
２．たんぱく質含有率は約70％
３．そのまま飲んでも消化しやすいタブレット
 
 
タンパク質は身体を作る重要な構成成分です
 
人間の身体は約60兆個の細胞で組織されています。
毎日毎日、古い細胞は壊され、新しい細胞に
作り替えられています。
 
タンパク質の摂取量が不足すると、この作り替え
がうまくいかなくなり、これが続くと
身体の不具合に繋がります。
 
タンパク質は摂りためができない
 
タンパク質も摂りすぎれば脂肪に変えて
身体に蓄えることが出来ますが、
蓄えた脂肪をタンパク質に戻すことは
出来ません。
 
つまり、その日に必要なタンパク質が
身体に入ってこなければ
大事などこかの部分、例えば筋肉や骨
赤血球中のタンパク質などを壊して
リサイクルされます。
 
いくら睡眠や休息をとっても
タンパク質の必要量が足りていなければ
パフォーマンスはだんだん下がり、ひいては
ケガや病気のもとになるでしょう。
 
基本は食事からタンパク質を摂りましょう
 
成長期の子供や運動選手を除き
一般的には体重１㎏当たり１gのタンパク質が
毎日必要です。50㎏の人なら50gのタンパク質を
摂取する必要があります。
 
＜タンパク質が多く含まれる食品＞
 
牛肉100g で 約20g 
魚1匹100g で約20g
豆腐200g で約12g
納豆1パック で約8ｇ
卵1個 で約6.5g
 
タンパク質が足りていないと思う方は
まずは手軽に プラス１品
 
今の食事メニューに毎食、卵や豆腐、納豆など
手軽に用意できる１品をプラスしてみましょう。
 
それでも足りないタンパク質は
プロテインで補いましょう。
 
 
＜参考文献＞
標準生理学　医学書院
Essential細胞生物学　南江堂
代謝ガイドブック　技術評論社
分子栄養学　羊土社
分子栄養学　体育とスポーツ出版社
 
 
 
内容量　650粒（1粒350㎎）