ビタミンCの働き
 
ビタミンCは、体の細胞と細胞の
間を結ぶコラーゲンという
たんぱく質をつくるのに不可欠
です。
 
これにより皮ふや粘膜の
健康維持に役立ちます。
 
風邪などの感染症予防に
重要な働きをする栄養素の
一つです。
 
また、いろいろなストレスへの
抵抗力を強めたり
 
鉄の吸収を良くしたりします。
 
さらに、抗酸化作用もあり、
有害な活性酸素から体を守る
働きをすることから、
 
動脈硬化や心疾患を予防すること
が期待できます。
 
ストレスとビタミンC
 
ビタミンCは、ストレスの
多い人ほどきちんと摂る必要が
あるといわれています。
 
ここでのストレスとは、
暑さ、寒さ、疲労、苦痛、心痛、
睡眠不足、過労など
 
精神的・物理的ストレスの
両方です。
 
またたばこを吸う人も、
より多くのビタミンCが使われる
といわれています。
 
ビタミンCは健康な身体の基礎
づくりを支援します。
 
1日3000mgの摂取を目安に
お召し上がりください。

内容量　300g/袋